百合银耳莲子汤 by 叶子Ivy - 菜谱

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叶子Ivy 2016年06月24日发布

百合银耳莲子汤是一道家常糖水，百合和莲子有养心安神，润肺止咳的功效，药食同源，老少皆宜。银耳银耳丰富，富含膳食纤维，帮助肠道蠕动，减少便秘。
挑选百合要注意，闻着清香无刺激酸味的，无硫的百合干一般呈乳黄色。

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