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步骤 1:
将调味料抹在鸡胸肉上,这次用了盐、胡椒,辣椒粉和沙拉油。 换成自己喜欢的调味料和橄榄油或者麻油也可以。
步骤 2:
等调味料和油抹匀后,把鸡胸肉卷起来,用保鲜膜包住。(尽量卷得紧一些,这样成品不易切碎。)
步骤 3:
然后把包裹着保鲜膜的鸡胸肉放入密封袋,把袋里的空气压出,封住袋口。
步骤 4:
把鸡胸肉放入冰箱,建议存8小时以上,使调味料充分入味。(前一天晚上备料,次日晚餐时做刚刚好。)
步骤 5:
有保温性能的电饭锅,电水瓶最好,没有的话用普通锅也可以。把水烧开后,连密封袋一齐把鸡胸肉放入锅里,将开水盖过袋。用有保温性能锅的话放40分钟后拿出,没有保温性能的话多放一点时间,看鸡胸肉全面变色了就OK啦!
步骤 6:
把焖熟的鸡胸肉从袋里取出,切片!即可食用!
步骤 7:
鲜嫩美味哦!刀工好的朋友切薄一点口感更好哇!