苦瓜紫薯圈#美的微波炉# by 辰妈私厨 - 菜谱

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浏览 152727 收藏 1031 时间 10分左右切墩(初级)

本次使用美的智能微波炉M3-L235B金色，23升 800W

辰妈私厨 2016年06月24日发布

经典凉菜，并且是一道减肥菜品，营养丰富，制作简单。特别适合夏季食用。苦瓜中含的苦瓜素是对减肥瘦身有很好的作用。而紫薯的花青素含量较高，美容养颜，二者结合，颜色艳丽，是一道减肥的好菜品。

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