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孕、幼儿食谱【玉米鸡蓉粥】收藏
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时间 1小时以上 配菜(中级)
所需食材
- 大米 160g
- 鸡胸脯肉 100g
- 熟玉米粒 120g
- 小青菜梗 4棵
- 姜 2片
- 水 900ml
- 鸡蛋清 1个
- 盐 少许
- 植物油 少许
- 胡椒粉 少许
孕、幼儿食谱【玉米鸡蓉粥】的做法步骤
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步骤 1：
准备食材
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步骤 2：
鸡胸脯肉洗干净，剁肉泥成蓉状 把蛋清加入肉泥中 再把盐或淀粉放入，搅拌均匀，腌制10分钟左右 米淘洗干净和玉米粒一起加入电饭煲内 加入水，选择煮粥，时长显示为1小时30分钟
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步骤 3：
锅热放油调制小火 把腌制好的鸡肉泥炒至变色盛出备用 小青菜去叶留梗，梗切小段，焯水捞出沥干备用 电饭煲还剩1小时时打开盖把炒好的鸡肉倒进去 顺便放2片姜（去腥），继续煮饭 最后剩至5分钟左右把焯好的青菜梗也放进电饭煲，加入少许盐和胡椒粉（也可不加）。
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步骤 4：
13、听到“滴”“滴”声，粥即好啦！打开香味也铺面而来。
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步骤 5：
成品图
小贴士
1、此食谱适合1岁以上宝宝食用。 2、此粥仅供参考，可根据自家宝宝年龄添加适合的蔬菜，如果怕宝宝太小玉米粒可用刀切碎粒状方便咀嚼。
这款粥一直都很好喝，在自己孕期中也喝过不少次，营养健康。现在又把它变成宝宝的粥，依然好喝.。如果你是一位准妈妈或麻麻都可以尝试一下，真的很棒！我家的郭先生也说这个粥不错！哈哈…… 因家有小儿一枚，除了更新别的菜谱以后每周也都会更新一个宝宝食谱，请多多关注！！！
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