肉沫蒸豆腐套餐

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浏览 65883 收藏 808 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 内酯豆腐 350g
  • 猪肉馅 100g
  • 大米 200g
  • 剁椒 2勺
  • 料酒 1勺
  • 食盐 适量
  • 蒸鱼豉油 3勺
  • 香油 3勺
  • 花椒 少许
  • 1颗
ciline沁麟 2016年06月25日发布
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。 蒸豆腐是最能保持豆腐原汁原味的做法,加入肉沫可以更鲜美。因为豆腐可吸收肉沫的香味,料酒又可消除肉沫的腻味。两两相辅。,再配上一起蒸熟的米饭,这个夏天,你还会吃胃口不佳嘛?
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