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步骤 1:
油麦菜清洗干净
步骤 2:
用拦腰切断,摆放在盘子里
步骤 3:
淋入油
步骤 4:
撒上适量盐
步骤 5:
将大蒜末撒在上面,用筷子拌匀
步骤 6:
放在微波炉里
步骤 7:
高火p100加热两分钟即可
步骤 8:
成品欣赏
1、油麦菜放在一个稍微深一点的盘子里,方便搅拌。
2、先加热一分钟,用筷子翻拌下,再加热一分钟即可。
3、油均匀地涂抹在叶片上,高温后叶片菜更漂亮。
4、这是美的智能微波炉,型号为M3-L235B金色、规格为23升 800W。