小贴士

适合的月龄：18个月以上；
准备的食材：山药，鸡蛋，新鲜蓝莓；
食用建议：
（1）食材中的山药根据宝宝的实际情况调整长短大小；
（2） 对鸡蛋过敏的宝宝可以配别的食材；
（3）山药也有可能成为过敏原，所以宝宝过敏者不宜食用。
（4）二岁以内的宝宝都不易食用过多，肠胃不健全，吃多了影响消化。

营养价值：山药中含有大量的淀粉和维生素，蛋白质，氨基酸，山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素。