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步骤 1:
食材清洗干净,备用!柠檬可以根据自己的口味放,如果不喜欢青菜的味道,可以放两个苹果。
步骤 2:
切成块放放果汁机里榨汁。
步骤 3:
高颜值、美味、营养、抗癌的果蔬汁OK了!
西兰花不容易清洗,可以把整棵的西兰花放到加有食盐的温食盐水中浸泡5-10钟 ,这样不仅可以杀死菜里的虫卵,还可以减少病菌的存在,完后再用清水冲洗几次即可。
时蔬烤牛肉
奶油鲜虾吐司挞
西兰花炒鸡蛋
营养丰富,香酥可口!时蔬青花鱼
香煎鸡胸肉
清炒黑木耳西兰花
丰富餐桌味/好吃到舔手指的照烧鸡腿饭
家庭版牛排
西兰花炒西红柿
西兰花炒鲜鱿
油醋汁蔬菜沙拉
香煎牛肉饼
伯爵红茶瑞士卷—奶茶味浓郁,柔软香甜!
香辣炒面筋
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