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步骤 1:
材料准备,早上吃早餐, 我不放姜蒜,这样清炒也很好吃;
步骤 2:
热锅,倒少许橄榄油;
步骤 3:
油热后,倒入荷兰豆;
步骤 4:
中火翻炒至断生;
步骤 5:
倒入火腿片;
步骤 6:
加点儿粉盐继续翻炒半分钟;(粉盐是很健康的调味品)
步骤 7:
出锅~配点儿炒鸡蛋~
步骤 8:
再配点儿小粥~
步骤 9:
简单早餐~
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这道菜每天吃一次,坚持1个月,瘦12斤没
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