微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
切段的黑鱼,姜丝,大蒜一个,香菜洗净备用
步骤 2:
少许的油,姜丝,一块大蒜爆香
步骤 3:
黑鱼两面轻轻煎一下就可,然后放点料酒和撒点胡椒粉再煎十几秒
步骤 4:
下水没过鱼大火烧、下盐和少许白糖,白糖只是提鲜作用不是为了夺鱼的鲜美
步骤 5:
大火烧出奶白色关火下一点点的鸡精,
步骤 6:
出锅下香菜,今天因为我香菜和鱼一起放过,所以我过锅一下
贵州凯里酸汤鱼
低脂低卡的番茄豆腐鱼片,减脂期一定不能错
酸甜开胃,营养低脂的番茄黑鱼片
柠檬酸菜鱼
酸菜鱼
番茄鱼片
酸汤鱼
深秋的第一碗滋润的斑鱼汤
财鱼焖藕
节气美食减肥版 | 春分平常心,香菇酸菜
年夜饭压轴菜酸菜鱼
黑糖吐司
微醺-怦然心动
自制饮品——茉莉奶白拿铁
黄瓜拌黑木耳
柠檬酸奶酱
精致好菜#金沙焗虾球