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火龙果皮也好吃收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 火龙果皮 一个
- 秋葵 适量
- 凉拌酱油 适量
- 香醋 适量
- 白糖 少许
- 蒜蓉 少许
- 香油 少许
火龙果皮也好吃的做法步骤
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步骤 1：
把火龙果外皮削掉，内层粉红色的皮用小刀刮下来，秋葵焯水，切成丝。
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步骤 2：
放入蒜蓉调入佐料即可
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步骤 3：
漂亮又美味！
吃完火龙果，果皮别急着丢哦！因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。经过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老的效果。还有改善视力，美容肌肤，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性等方面的作用。火龙果皮处理一下就可以直接生吃、榨汁喝，或切成丝凉拌吃哦！凉拌秋葵时放进去是不是很漂亮！
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