宝宝大脑发育黄金期，这种食物当然不能少！清蒸鳕鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  食材准备：鳕鱼、酱油（选用）、料酒、香葱、姜丝、枸杞（提前在温水里浸泡）、食用油（选用）。

• 步骤 2：

  香葱选用葱叶，切细丝

• 步骤 3：

  适量料酒洒在鳕鱼身上，用手抹匀，反正面都要抹上哦，料酒有很好的去腥效果。

• 步骤 4：

  鱼身铺上一层姜丝。

• 步骤 5：

  洒少许酱油帮助调味（1岁以内不用）。

• 步骤 6：

  冷水烧开之后，把鳕鱼放入蒸屉，大火蒸5分钟（非常容易熟）。

• 步骤 7：

  洒上葱丝。

• 步骤 8：

  少量食用油在油锅里加热一下，浇到鳕鱼上，就可以开动啦

• 步骤 9：

  一岁以内宝宝清蒸不用油不用盐哦