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步骤 1:
准备材料
步骤 2:
胡萝卜和黄瓜切丁
步骤 3:
先切条,再竖过来切丁
步骤 4:
鸡蛋打进碗里,不断搅拌
步骤 5:
每一粒饭都均匀地沾上蛋液
步骤 6:
菠萝头切掉
步骤 7:
切开两半,用勺子把菠萝挖出来
步骤 8:
菠萝切丁(做一碗炒饭用四分之一个菠萝肉)空菠萝壳放旁边
步骤 9:
水烧开,把胡萝卜放进水里焯到半熟(胡萝卜有点透明的样子)
步骤 10:
把锅烧热,锅里放油,刚刚盖住底就行
步骤 11:
把材料放进锅里翻炒,加适量盐
步骤 12:
加适量蚝油,把米饭放入,大火翻炒,加鸡精,炒到米饭比较干爽,盛起来
步骤 13:
加腰果点缀,撒香葱
饭最好用隔夜的饭,炒出来比较干爽,一粒一粒的