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步骤 1:
表面用清水清洗
步骤 2:
竖切去瓤,再斜切成块
步骤 3:
准备蒜,姜末
步骤 4:
加油热后加入蒜,姜末
步骤 5:
加入肉翻炒至色变再用盘子乘出
步骤 6:
另外加油炒苦瓜,加盐和鸡精少许
步骤 7:
炒至苦瓜变软加肉翻炒
步骤 8:
翻炒几下熟肉和苦瓜就可以出锅了。
步骤 9:
瘦肉切片,加入苕粉,豆瓣,鸡精,盐少许,拌匀备用(可以是步骤1或2,不好意思,我弄漏了一个重要步骤
苦瓜用清水洗后就不能再碰水,不然很苦的
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