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芒果蔬菜串鸭肉收藏
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芒果蔬菜串鸭肉的做法步骤
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小贴士
料理盒中加水一定要少, 因为烹饪时在盒内会产生蒸气而变成水。
博客地址：http://blog.sina.com.cn/lekue
微博：http://weibo.com/lekue
乐葵营养指数从营养的角度看, 鸭肉不同于其他家禽肉, 主要是因为鸭肉含有更多脂肪, 意味着更多热量. 但鸭肉含有大量铁, 和维他命B族, 尤其是B12. 鸭皮脂肪含量高, 在烹饪前最好将鸭皮去掉. 营养成分(每份菜): 热量: 395大卡(千卡路里) 碳水化合物: 26.4克脂肪: 20.30克蛋白质: 25.32克
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