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步骤 1：
把所有食材洗净，肉我是用淘米水洗的，比较容易洗干净，肉切片，放入盐，生抽，油，生粉调好味待用
步骤 2：
丝瓜去皮，切滚刀
步骤 3：
玉米剥成粒
步骤 4：
水烧开，放入所有食材，丝瓜转色，肉不能煮老了，一会就好了，很鲜甜，特适合这个炎热的夏天
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纸杯戚风蛋糕
可可红薯麻薯软欧包
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萝卜丝杂粮饼
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广式月饼——50克
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