耗油芥兰的做法步骤

• 步骤 1：

  先将青菜菜洗干净，把菜叶跟梗分开

• 步骤 2：

  烧一锅水，里面放上一点盐巴+些许的食用油（为什么要放油呢，为了保护菜色鲜艳）

• 步骤 3：

  先放入菜梗，煮3分钟

• 步骤 4：

  再放入菜叶煮2-3分钟

• 步骤 5：

  盛盘，菜看上去特别鲜嫩有没有

• 步骤 6：

  淋上耗油，就可以上菜了，简单又便捷（喜欢吃软一点的可以多煮会）健康的菜品、少油、没加工、步骤简单，易学吃起来更健康