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步骤 1:
芥兰,削皮,薄薄一层,我觉得有点硬,有的时候咬不烂,粗茎用刀切开,一字或者十字,不切断
步骤 2:
烧开水,根茎抄下先煮半分钟,然后煮叶子,变色即可,接着捞出过凉水
步骤 3:
凉水捞出,捏根茎轻抓叶子挤水,倒上蒸鱼豉油,一汤匙左右,不够再加,我口轻
步骤 4:
葱姜干红辣椒过热油,炒鸡丝,放一小勺盐或者一汤匙耗油,我放的耗油,炒熟倒入刚才的芥兰上即可
步骤 5:
拌一下就行啦
芥兰炒腊肉
白灼芥兰
轩的不重样早餐1270加午餐便当
小炒牛肉芥兰
菜饭
芥兰炒牛肉
清爽解热哪家强?我投牛肉炒芥兰
圣诞黄油蒜香烤鸡
芥兰炝拌鲍鱼片
芥兰炒牛腱子
芥兰炒虾
奇亚籽曲奇
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