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步骤 1:
山药、红薯分别刨皮,切小块隔水蒸,大约20分钟。
步骤 2:
红薯捏溶
步骤 3:
山药也需要碾溶
步骤 4:
山药加木薯粉搓好
步骤 5:
红薯也需要加木薯粉搓好,并切成小丁
步骤 6:
山药制作与红薯一样
步骤 7:
芋圆煮熟,放入牛奶中,并加入少许麦片,营养早餐好!
减脂低卡无米寿司卷
芝士焗红薯
粉蒸肉(巨好吃)
红薯发糕/红薯馒头
红薯可乐饼
不加一滴水的粉肠煲
豆豉蒜蓉炒薯叶
芋圆
花生酱鸡蛋早餐饼
麦豆番薯糍
养生糯米团
红薯菠菜北非蛋
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
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