小心,土豆烧肉很增肥!

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浏览 152768 收藏 7993 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 土豆 1 个
  • 五花肉 1 斤
  • 大蒜 3瓣
  • 3片
  • 干辣椒 2个
  • 八角 3个
  • 香葱 2根
  • 生抽 2勺
  • 老抽 1 勺
  • 料酒 1勺
  • 2 茶匙

小贴士

1. 土豆切块后泡水不会发黑
2. 五花肉冷水焯水,炖时用小火,炖的时间越长肉越烂,入口即化

迷迭香Rosemary 2016年07月01日发布
ღ 欧洲人喜欢把土豆当主食吃,土豆的淀粉含量不如米饭和馒头高,而且它的饱腹感强,非常有利于健康。土豆烧肉,实实在在的土豆,配上肉一起炖,土豆吸收了饱饱的肉汁与香味,十分入,无论是家常还是宴客都是一道十分朴实的大菜。
ღ 盛上一碗饭,舀上一勺汤卤,大口大口地吃,自己必定会再盛一碗饭!要减肥的同学只能在旁边看的流口水了。嗨,有了土豆烧肉,吃饱了才有力气减肥。
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