清蒸多宝鱼

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清蒸多宝鱼收藏

浏览 69594 收藏 3156 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 多宝鱼 1条
  • 2勺
  • 料酒 3勺
  • 1颗
  • 1块
  • 3勺
  • 蒸鱼豉油 3勺

小贴士

1.用料酒和盐将多宝鱼涂抹均匀,包括肚子和切出来的刀口,可以有效去腥的同时入味。2.葱姜丝可以多放一些去腥提味。3.水开蒸八分钟即可,用筷子可以轻松穿透鱼身即为熟了。4.爱吃辣的可以撒适量红辣椒丝。

幸福小精灵静静 2016年06月29日发布
多宝鱼有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效。主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。多宝鱼刺少肉质鲜嫩,而清蒸的做法最大程度的保留了鱼肉的鲜美,吃起来肉质鲜嫩细腻,特别适合老人孩子食用。多宝鱼又称蝴蝶鱼,因为它游泳的姿态特别优美,像水中的蝴蝶故而得名。
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