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步骤 1:
瘦肉剁碎,加入少许酱油、盐、淀粉、橄榄油搅拌均匀备用
步骤 2:
毛豆洗干净把皮剥好
步骤 3:
锅内放水烧开放少许盐和油、放入剥好的毛豆焯1分钟,捞出来过一下凉水
步骤 4:
锅内放油爆香辣椒、蒜蓉
步骤 5:
加入肉末煸香,翻炒至瘦肉变色
步骤 6:
加入焯过水的毛豆继续翻炒,出锅前撒少许盐即可
步骤 7:
配上一碗小米粥或者一杯啤酒
步骤 8:
香喷喷的
步骤 9:
超级下饭
步骤 10:
成品
1、毛豆焯盐水有助于去豆腥味2、放油焯毛豆,能很好保持翠绿。3、如果不吃辣的可以不放辣椒,换成彩椒点缀也可以