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步骤 1：
先把排骨切块 放水里煮一下……把血腥去掉。红萝卜玉米切块 “生姜两片 : 把所有切好都放高压锅里倒入适量的清水 2勺料酒1勺盐 ：盖上高压锅盖 ：开大火 压十分钟在转中小火十五分钟 关火 ：等气压没了 打开装碗即可食用！
鸡肉炒甜豆
美味低脂的鸡胸肉版小酥肉～
蔬菜汤汁天鹅米饭
如意如意顺我心意之如意芝士虾肉卷
一次成功的电饭锅蛋糕
云朵蛋
玉米藜麦鸡肉饼，低脂高蛋白，饱腹抗饿
杨梅冰激淋
0失败的软糯千层卷
皮酥馅香的水煎包
腐竹焖鸡肉
孜然牛肉粒
酸奶奶酪提子软面包
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口，低脂健康
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
大米冰淇淋
