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步骤 1:
玉米掰出玉米颗粒,洗干净
步骤 2:
胡萝卜削皮切块再切段,洗干净
步骤 3:
用水煮玉米 ,至变色捞出待炒
步骤 4:
热油下胡萝卜爆炒三分钟后加入焯水的玉米一起爆炒。最后加入鸡精盐。营养又美味的下饭菜就出锅了
玉米和胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,能补肝名目,保护皮肤等好处。但是要注意这两种食物多吃,会引起皮肤黄染,所以如果每天吃,建议食用量要控制,最好几天吃一回比较好。
孜然羊肉
捞汁牛肉麻酱凉面
杂蔬鱼柳饼
红烧鱼
芙蓉蛋炒饭?
广东腊味煲仔饭
黄瓜木耳炒鸡蛋
花开富贵时蔬卷
焖烧羊肉
田园鲜虾粥
星空蛋黄酥
方便面中的劳斯莱斯
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛