10分钟无油烟的营养美味【虾仁秋葵煎蛋饼】的做法步骤

• 步骤 1：

  材料备好。

• 步骤 2：

  锅下水烧开后将虾仁放入焯熟，虾仁卷曲变红即可捞出。

• 步骤 3：

  捞出的虾仁马上放到凉水里激凉，再沥干水份待用，秋葵洗净切成片。

• 步骤 4：

  鸡蛋敲入碗中打散，再将虾仁和秋葵片倒入，加入1/2汤匙水和盐拌匀。

• 步骤 5：

  煎烤机接上电源，然后倒入玉米油用刷子刷匀。

• 步骤 6：

  打开总开关，并盖上盖子上预热。

• 步骤 7：

  当煎烤机发了蜂鸣声后预热完毕，然后选择“煎鸡蛋”程序，将混合的材料倒入，用木铲轻轻扒匀。

• 步骤 8：

  机器自动将蛋饼煎熟，程序结束即可。

• 步骤 9：

  将蛋饼用工具切成圆型放入碟中。

• 步骤 10：

  挤上番茄酱装饰及调料即可。