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步骤 1:
先把去市场买回来的竹笋清洗干净,注意(一定要挑选比较嫩的)。
步骤 2:
将清洗干净的竹笋切成片。
步骤 3:
现在将锅里放入适量的水,开火煮5~7分钟。
步骤 4:
5~7分钟后,拿漏勺将竹笋捞出放入洗菜池,加入适量水漂3~5次。
步骤 5:
经过3~5次的漂水换水,现在可以捞出来等下做菜备用。
步骤 6:
现在把肉洗干净,切成片,切好放入碗中。
步骤 7:
现在把肉加入一点点盐,一小滴料酒,腌制一会会,在加入适量芡粉,现在用手抓至均匀。(用手之前一定把手洗干净哦)
步骤 8:
现在把锅里倒入适量的菜油,待锅里油烧至8成熟,现在把肉倒入锅里翻炒至一点点金黄色,就可以加入花椒,姜,蒜,青椒,继续翻炒。(由于有小孩青椒就放得有点少,辣味可以根据自己口味来)
步骤 9:
现在加入一点点生抽酱油,调一下色。(颜色深浅根据自己来定)
步骤 10:
现在把先准备好的竹笋倒入锅入不停的翻炒至2~3分钟后,放入适量盐,鸡精,准备起锅。
步骤 11:
家常竹笋青椒炒肉,就大功告成了。
胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食