一盆有助于减肥的饺子馅，两种吃法的晚餐 by A' l - 菜谱

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如果馅少。料可以适量减少。

A' l 2016年07月01日发布

200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍。此外，这种蔬菜还能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂：维生素E与维生素A前身物质(β―胡萝卜)其中的铁元素，能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，从而对于减肥大有裨益。

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