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红萝卜马蹄茅根竹蔗水收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 红萝卜 一根
- 玉米 一根
- 竹蔗 一根
- 茅根 一扎
- 马蹄 10个
- 薏米 10g
红萝卜马蹄茅根竹蔗水的做法步骤
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步骤 1：
所有材料用水冲洗一遍，冷水下料，水烧开后改小火煮两小时，竹蔗才完全出味。
小贴士
马蹄买带皮的就可以，便宜又新鲜，买时要求把头、尾切掉；茅根是寒凉的，女士不宜放太多；小孩喜欢甜的，竹蔗要一根，糖都不用放。薏米功效是祛湿，有孕妇或尿频者不要放。
