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#蔬果沙拉#解暑消脂收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 圣女果 10个
- 黄瓜 1根
- 蓝莓 10颗
- 苦菊 100g
- 鱼露 2勺
- 橄榄油 1勺
- 生抽 1勺
- 白糖 20g
- 柠檬 半个
- 猕猴桃 半个
#蔬果沙拉#解暑消脂的做法步骤
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步骤 1：
准备新鲜的蔬果，最好在冰箱里冰镇半天时间，口感会更佳哦！
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步骤 2：
清洗干净，最好用淡盐水来洗净瓜果皮，防止农药残留。
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步骤 3：
先把苦菊撕成半截，再把黄瓜切片，圣女果可以切成小
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步骤 4：
将酱料按配比混合，淋到蔬菜沙拉中，进行搅拌。搅拌完成后，再加入水果摆盘。
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步骤 5：
美味的蔬果沙拉完成！
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步骤 6：
大清早来一盆，也是神清气爽的哦~
炎炎夏日，一盆秀色可餐的蔬果沙拉，让被烈日快融化的身体，瞬间恢复活力！
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