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步骤 1:
准备好材料。
步骤 2:
薏米先过一道水,清洗干净后浸泡三个小时候左右,或者睡觉前泡发,第二天早上起来就可以用了。
步骤 3:
泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时后左右。
步骤 4:
等把水熬到变成淡奶白色并有些稠时就可以了。
步骤 5:
柠檬用盐水洗净切片,去籽。
步骤 6:
关火后静置,凉至60度以下时把薏米水盛入容器,加切片的柠檬放到容器中。
步骤 7:
非常不错的一道饮品就做好了。
为了减肥所以没有放糖,如果喜欢喝甜的,可以在熬制的时候放入冰糖,还可以在晾凉后调入蜂蜜都可以。