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步骤 1:
准备材料,南瓜蒸熟,青菜洗净,火龙果切块。
步骤 2:
青菜加适量水搅拌成汁
步骤 3:
南瓜加适量水搅拌成汁
步骤 4:
红心火龙果加适量水搅拌成汁
步骤 5:
中筋面粉210g,平均分3份各加入已打好的三种汁内搅拌均匀
步骤 6:
用平底锅摊平小火慢煎
步骤 7:
用平底锅摊平小火慢煎
步骤 8:
用平底锅摊平小火慢煎
步骤 9:
煎好备用
步骤 10:
黑椒猪扒煎熟
步骤 11:
裹馅材料:黑椒猪扒、生菜、青瓜、煎鸡蛋、沙拉酱、番茄酱
步骤 12:
口味可随意搭配
步骤 13:
将两边卷起
步骤 14:
用刀切成两半
步骤 15:
美味的三色猪扒可以上桌喽!
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