相信部落的魔兽都超爱吃荤食,那我今天就给他们做一道开胃的水煮鱼吧!哈哈!
周末去超市购物时随便买一条大乌鱼,回来后自己加工了一下,用金龙鱼菜籽油做了二道美味;鱼身削了鱼片做了“水煮乌鱼片”;鱼头、鱼尾和鱼骨煎后炖了一小锅乌鱼汤,老两口一菜一汤的午餐,简单又营养~~~”
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步骤 1:
准备好所有食材
步骤 2:
新鲜黑鱼杀好洗净
步骤 3:
去头尾和鱼骨后再剖鱼片
步骤 4:
鱼片中加入1小勺食盐、少许白糖后滴少许料酒
步骤 5:
再放入2小勺生粉抓匀,最后滴少许菜籽油封住腌制15分钟
步骤 6:
锅热后倒入金龙鱼菜籽油爆香葱姜后盛起
步骤 7:
放入鱼头鱼骨煎制焦黄后倒入砂锅中炖鱼汤
步骤 8:
留底油加入适量清水
步骤 9:
烧开后放入生菜
步骤 10:
焯烫后拣出放至石锅中
步骤 11:
后在汤水中加入2勺郫县豆瓣酱烧开
步骤 12:
后在汤水中加入2勺郫县豆瓣酱烧开
步骤 13:
倒入石锅中
步骤 14:
另起锅再滴入适量菜籽油
步骤 15:
爆香葱姜蒜、花椒和干辣椒碎后淋在鱼片上
步骤 16:
上桌开吃哈
1、乌鱼刺少肉厚,比较适合做鱼片
2、鱼片腌制时放点白糖和色拉油,会使鱼片滑嫩且不易散开;
3、亲可以根据自家喜好,增减其它食材