蒜香鸡胸西兰花

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浏览 26988 收藏 1079 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

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小贴士

1、酱油、蜂蜜、淀粉、芝麻油是为了增加美味度,如果对自己严格要求,只放少许盐和胡椒即可;
2、西兰花先焯水过冷口感会更脆嫩,更不会与鸡肉同煮至鸡肉过老,注意把握烹饪时间。

蕾拉REIRA 2016年07月05日发布
低卡瘦身食谱。享瘦的看过来~~~
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