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步骤 1:
用料理机把秋葵、南瓜、紫甘蓝加水搅拌,筛网过滤掉渣滓,取汁备用
步骤 2:
蔬菜汁倒入面粉,水和面粉的比例是1:2,面粉可以适量多些,水不要一次过多,把握不好的就少量多次加水,用筷子搅拌成絮状
步骤 3:
把絮状面疙瘩倒上案板揉至光滑不粘手,用保鲜袋装上,放置一旁醒面半小时
步骤 4:
醒好的面搓成略干细长条,再切成小粒,大概指甲盖大小
步骤 5:
准备寿司帘,如图手指一搓即一个海螺面
步骤 6:
做好后放入冰箱冰冻,随吃随取
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