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步骤 1：
食材备好、洗净
步骤 2：
洗净后放高压锅中15分钟后就可以吃了，也可以放瓦罐中慢慢小火熬制一小时后所有食材酥烂即可……
步骤 3：
我用的是高压锅，成品出炉，放冰箱冷藏会有另一番滋味……
没有黑米、红米的可以用大米
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