桃汁

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桃汁收藏

浏览 95861 收藏 28 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 桃子 1个
  • 胡萝卜 30克
  • 柠檬 1/4个
  • 牛奶 1袋
  • 蜂蜜 适量

小贴士

冷藏一下味道也很不错哦~

明月舞青衣 2016年07月10日发布
桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称,因其肉质鲜美,又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%,蛋白质约有0.7克,碳水化合物11克,热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。
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