快手白灼黄秋葵~简单美味又健康

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浏览 21500 收藏 44 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

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小贴士

1、黄秋葵要选嫩的,一般颜色发绿的嫩,发黄的则相对较老。2、焯水的过程不宜太长,时间久黄秋葵太软了口感不好。3、焯水后放凉水中过一下,口感会更好,不过凉水也没事。4、蘸料可以自己随意调配置,比如加点蒜蓉,加点芝麻油啥的,也是不错的。

桔子甜品 2016年07月11日发布
黄秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,它还有一个更容易被记住的名字“植物伟哥”,也被称之为“绿色人参”。具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用,长期食用黄秋葵,有护肤、健胃、保肝、强肾等功效。
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