健康美丽花菜饭的做法步骤

• 步骤 1：

  先把 杂粮米 （这里用的是黑米，紫米，红米 根据自己口味可以替换） 提前浸泡2-3天 （也可发芽，发芽后口感更好）

• 步骤 2：

  冷锅放入蒸好的杂粮米 加椰子油低温翻炒

• 步骤 3：

  将所有蔬菜菌菇切丁备用

• 步骤 4：

  先加入洋葱蘑菇香菇胡萝卜继续翻炒2分钟左右后继续加入其他蔬菜丁

• 步骤 5：

  还有这厨痴级都不会用错的神秘香料美国有机种植的菌极鲜 香菇，大蒜 ，洋葱，红绿灯笼椒，柠檬，黑胡椒，欧芹 所有的自然鲜香加抗氧化 鲜味up up up 年龄down down down

• 步骤 6：

  最后加入红椒丁，最大化保留其中的维C，装盘痛痛快快的撒上一把香菜