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步骤 1:
海参切成丁,准备葱花少许
步骤 2:
锅放入少许油,小火热油,5分热时磕一个鸡蛋进去
步骤 3:
小火煎至鸡蛋八分熟,在鸡蛋表面放入海参丁,煎至全熟,撒上盐和葱花就可出锅
步骤 4:
全家人美味营养早餐
1.煎蛋时需使用小火慢煎,蛋才会更嫩并不会焦糊。 2.这道菜推荐采用刺参或南美参,嫩滑香软,如海参个头较大可分多次食用。
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