自制韩国拌饭辣酱的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好所需食材

• 步骤 2：

  先将大蒜、苹果、甜菜和洋葱 放入料理机搅拌成碎末。

• 步骤 3：

  再将蔬菜碎末放入锅中 加80ml水煮开后加味噌。

• 步骤 4：

  然后在藕粉里加温水 调开加入锅内。

• 步骤 5：

  用锅铲在锅内搅拌均匀 加入辣椒粉调匀后便可出锅。

• 步骤 6：

  煮好的藜麦

• 步骤 7：

  羽衣甘蓝、蘑菇 紫甘蓝、芽菜、西葫芦 胡萝卜、彩椒 调料：海盐，椰子油

• 步骤 8：

  锅内放1/2茶匙椰子油 将胡萝卜、蘑菇、羽衣甘蓝 翻炒至羽衣甘蓝叶子变软，加一点点海盐。 PS:其他蔬菜可以生食的尽量生食 保持生熟健康比例

• 步骤 9：

  吃之前淋上刚刚自制的辣椒酱 就可以美美滴享用啦！！