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步骤 1:
芦笋洗净切根部留尖 圣女果从中切开 生菜洗净 西生菜洗净 胡萝卜煮熟
步骤 2:
洗净切片切丝
步骤 3:
鸡肉烤熟后烟熏做成烟熏鸡肉 用手撕成鸡肉丝
步骤 4:
青豆和玉米粒煮熟 所有蔬菜 混合均匀 我还加了一点煮熟的红豆和薏仁 煮熟的鲜虾仁
步骤 5:
摆盘
步骤 6:
浇上凯撒沙拉酱
步骤 7:
最后放入烤蒜香面包粒 配了点蒸熟的紫薯在旁边 大功告成咯
低卡低脂低热量的营养美味早餐
野餐三明治
酱肘子蔬菜卷饼
蔬菜沙拉
煎饺三明夹
芝士面番茄火锅
美味又营养的抹茶美式热狗
早餐只需两分钟的虾仁肉末肠粉
家常营养早餐培根芝士汉堡包
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