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步骤 1:
全部的材料了,莲藕和雪梨去皮
步骤 2:
用擦丝的板子把莲藕和雪梨擦成细丝
步骤 3:
丝丝们放入电饭煲,加水至煮粥的最高水位线,我的电饭煲小,大概1升水
步骤 4:
选择煮粥档,开始,等
步骤 5:
2小时后电饭煲提示完成!
步骤 6:
把煮好的汤过个筛,只要清汤
步骤 7:
根据自己的口味加入冰糖或者蜂蜜都行
步骤 8:
完成!拗造型!
凉拌藕片
胡萝卜莲藕猪骨汤
干锅翅中
玉米山药胡萝卜鸡腿汤
桂花糯米藕
炒莲藕青椒
荷塘小炒
鸡爪煲
这道菜每天吃一次,坚持1个月,瘦12斤没
清甜排骨莲藕花生汤
玉米莲藕冬瓜排骨汤
水煮包子
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