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步骤 1：
先把所有的菜都切成块，或者是切成丁丁，然后土豆丝要切成条的。
步骤 2：
然后把这些都放到油锅里面吵吵到差不多就可以了这就是那道光14可以吃啦！
恩不要炒过头会教的，会难看哦
虾滑番茄粉丝煲
罗宋汤！（减脂又健康）
番茄土豆排骨汤
番茄肉酱意面 完胜西餐厅
牛油果鸡蛋吐司
虾滑意面
美味❤️ 芹菜叶西红柿蛋花汤
番茄牛肉
红咖喱芙蓉鸡片 | 柔嫩香滑
三文鱼黑松露烘蛋
三明治（不再加火腿肠）
番茄豆腐丸子汤
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
