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步骤 1:
所有菜,丝瓜切片er,虾是买的剥好的
步骤 2:
秋葵用热水焯了,chao是哪个字儿?切片er,切完的秋葵好可爱,像一个一个的小星星~
步骤 3:
虾用料酒姜粉泡一会儿,去腥。
步骤 4:
圣女果从中间切开,切点葱花。
步骤 5:
锅烧热,倒食用油,油热了放葱花,虾。
步骤 6:
虾变色之后放进去丝瓜秋葵,翻炒,放调料,生姜粉,黑胡椒粉,鸡精,继续翻炒,变色之后放点酱油,放酱油不要多,颜色会很深,我几乎不用盐,酱油的咸味儿刚好,最后放圣女果,颜色不会太单调。
步骤 7:
做完的样子,调色了。营养又简单。
秋葵要用热水抄一下,两分钟左右