小芹菜炒五香牛肉干#我要上首页清爽家常菜#

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所需食材

  • 自制五香牛肉干 350g
  • 小芹菜 150g
  • 生姜 适量
  • 小米辣 3个
  • 干辣椒 5个
  • 花椒 适量
  • 菜籽油 适量
  • 0g(牛肉干含盐较多)

小贴士

很多人吃芹菜只吃芹菜茎,其实芹菜叶的营养价值也很丰富,口感也并不差。营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶的营养成分中,有10项指标超过了茎。其中,芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。