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步骤 1：
所有材料清洗备用
步骤 2：
用开水烫至七成熟，捞起沥干水份，锅里油烧开放入姜蓉和蒜蓉炒香，倒入吹筒仔翻炒，加入生抽和糖，三分钟后洒上葱和香菜即可上碟。
步骤 3：
鲜美可口的吹筒仔。
不能放太多盐，否则会过咸;不宜过熟。
番茄豆腐鲜菇汤（减肥餐）
复制路边摊——烤冷面
快手减脂便当组
杂菇肉蓉羹
烧烤土豆小香肠
少吃肉多吃它，孩子常吃长个又健脑
豆腐的N种做法二，韩式铁板豆腐
捞汁金针菇黑木耳
夏日快手凉面
骨汤榨菜面
肥牛红薯粉
蒜香豌豆牛柳
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
烧椒茄子
酱香饼
茴香猪肉蒸饺
椒麻鸡丝
