红枣花生杏仁露

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红枣花生杏仁露收藏

浏览 190150 收藏 954 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 红枣 60g
  • 花生 30g
  • 杏仁 20g
  • 冰糖 30g
  • 1300g

小贴士

、我用的和田骏枣本身很甜,打好的汁微甜,冰糖可酌情添加,枣去核后约50克 2、也可以用原汁机或破壁机打 3、冷藏后喝味道更佳

银元宝 2016年07月13日发布
红枣、花生、杏仁在一起打汁,营养丰富,微甜,非常好喝,早餐来一杯温热的红枣花生杏仁露,能量满满、元气满满。红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。红枣会令面色红润,因具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤,能够促进人体造血,可有效预防贫血,使肌肤越来越红润。”
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