不用‘煮’的祛湿汤的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好200g白扁豆

• 步骤 2：

  一斤薏米

• 步骤 3：

  用无油锅中小火炒白扁豆和薏米，大约炒十分钟，均炒制黄色

• 步骤 4：

  大约50g红豆，50g薏米+白扁豆，黄芪可以随意放，备好

• 步骤 5：

  用一个可以保温的暖壶，我用的是三升的，把刚才准备的红豆，薏米，黄芪放入

• 步骤 6：

  用烧开的100℃的开水，倒满暖壶，焖一夜