微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备材料
步骤 2:
自来水过滤制得纯净水,备用
步骤 3:
取燕盏,事先冲洗一下,初步冲走一部分毛和杂质,再用矿泉水或纯净水浸泡2-4个小时(不建议直接用自来水泡,会破坏营养价值哦)
步骤 4:
燕窝泡发好后,进一步去除细毛和杂质~再换水清洗干净
步骤 5:
将燕窝顺纹理撕开~撕成一条条的,备用
步骤 6:
将燕窝置于蒸盅中,加入纯净水
步骤 7:
蒸燕窝的方式都是一样的,将燕窝在放入蒸锅(水开后上蒸笼),小火隔水炖30-40分钟,燕窝超过80度就会破坏营养价值,所以一定要小火炖
步骤 8:
在最后还剩5分钟时加入冰糖继续炖煮(也可以不加冰糖,随个人喜好哦),冰糖燕窝完成,备用(当然也可以直接使用啦~)
步骤 9:
清洗百香果(可以用桃胶或石蜂糖代替,也可以用芒果啦~)
步骤 10:
清洗后的百香果对切,将果肉挖出
步骤 11:
挖出的百香果果肉部分置于冰格中,入冰箱冷冻,制成冰块;部分用于制作百香果果酱
步骤 12:
【百香果果酱】取百香果果肉+冰糖,比例约2:1,入锅
步骤 13:
大火烧开后小火慢慢加热,不断搅拌,熬到水分减少并呈现透亮、粘稠时就ok了~
步骤 14:
百香果果酱~完成~
步骤 15:
准备2个高脚杯,下层加入冷冻好的百香果果肉冰块
步骤 16:
冰块上加入一勺百香果果肉
步骤 17:
中层加入蒸好的冰糖燕窝
步骤 18:
最上一层加入2粒黑枸杞,黑枸杞是在40度以上的水温下是蓝色,冰水状态呈现出的是紫色,颜色自己拿捏吧~
步骤 19:
星空燕窝~完成~
1、【红枣燕窝】将燕窝与红枣、枸杞一起蒸就好了,与冰糖燕窝蒸法一致~非常简单
2、燕窝不能用铁锅会破坏其营养成分
3、感冒时不宜服用燕窝
4、成人每天或隔天3g至5g为宜,小孩3g以内
5、燕窝适合阴凉干燥通风处储存,夏季建议放冰箱冷冻储存