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步骤 1：
莲子去莲心，红枣，枸子各备好洗净
步骤 2：
乌鸡焯水后，重新加入适量的水，再下（姜片 莲子 红枣 枸子）猛火煲开后文火煲一个小时。
步骤 3：
“安神养心汤”出炉，适量加点盐即可食用。
银耳莲子羹
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清心润肺茶
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木瓜莲子金燕耳银耳羹
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